お薬とゴルフの事ならファイングループにお任せ!地域の皆様の健康づくりにご奉仕いたします。
プライバシーポリシー
 

 
2019年12月(1)
2019年11月(2)
2019年10月(2)
2019年09月(1)
2019年08月(1)
2019年07月(1)
2019年06月(2)
2019年05月(1)
2019年04月(2)
2019年03月(2)
2019年02月(2)
2019年01月(2)
2018年12月(3)
2018年11月(3)
2018年10月(2)
2018年09月(2)
2018年08月(3)
2018年07月(3)
2018年06月(2)
2018年05月(2)
2018年04月(4)
2018年03月(3)
2018年02月(3)
2018年01月(5)
2017年12月(6)
2017年11月(4)
2017年10月(6)
2017年09月(4)
2017年08月(2)
2017年07月(3)
2017年06月(6)
2017年05月(5)
2017年04月(10)
2017年03月(19)
2017年02月(2)
2017年01月(1)
2016年12月(3)
2016年11月(1)
2016年10月(3)
2016年09月(2)
2016年08月(3)
2016年07月(0)
2016年06月(1)
2016年05月(1)
2016年04月(0)
2016年03月(2)
2016年02月(0)
2016年01月(0)
2015年12月(0)
2015年11月(1)
2015年10月(1)
2015年09月(2)
2015年08月(0)
2015年07月(2)
2015年06月(2)
2015年05月(1)
2015年04月(1)
2015年03月(1)
2015年02月(2)
2015年01月(1)
2014年12月(1)
2014年11月(1)
2014年10月(4)
2014年09月(5)
2014年08月(7)
2014年07月(37)
 
 
 
うがい

テレビや新聞・雑誌等で「うがい・手洗い」という言葉をよく
目や耳にする機会
も多くなりますが、皆さんはキチンと
「うがい・手洗い」をしていますか?
これから寒い季節に
なりますとインフルエンザ等の感染症の季節になります。

幼稚園や小学校の時はみんなで並んで「うがい・手洗い」をしたものですが、最近なんとなくスルーしている人も多いと思います。
そこで今回は「うがい」についてお話をしたいと思います。

【うがいの効用】
・細菌等の異物を体内に入れない。

・適度の刺激により粘液の分泌や血行を促進し、のどの保湿の効果もあり。

・口臭の元になる汚れを除き、口臭の発生を防ぐ。

・うがい薬等を使えば、口腔内を殺菌・消毒し虫歯も予防。

等々、うがいが正しくできれば感染症に罹りにくくなるばかりか、

口腔内衛生にも効果バツグンです。

【うがいの仕方】
1:うがい薬や水を口に含み、「ブクブク」「グシュグシュ」と口全体をゆすいでから吐き出します。

2次に、またうがい薬や水を口に含み上を向いて「オー」っと発声しながらうがいをします。のどを震わすことでのどの奥までキチンと洗浄でき、より効果的です。

3:口に含んだうがい薬や水の冷たさがなくなったら吐き出してください。うがいは一度では効果が薄いので3回くらいは行いましょう。

【うがいのタイミング】
・外出から帰ってきた時
・風邪やインフルエンザが流行っている時
・人混みの中にいた後
・空気が乾燥している時
・食事の前後  等々

緑茶を使った「お茶うがい」をしてみませんか?
お茶に含まれるカテキンにはウイルスの細胞膜を破壊し、細菌が毒素を出すのを抑制する等の作用があります。カテキンとは植物特有の成分のポリフェノールの一種で、緑茶の渋みのもとになっているものです。水でうがいをするよりも風邪を予防する効果が高いと言われていますので是非、お試しください。お茶の種類は「茶」と付くものなら緑茶・ほうじ茶・ウーロン茶等どれでも大丈夫です。紅茶はカテキンがそう多く含まれていませんが、赤い色素のテアフラビンにインフルエンザに対する抗ウイルス作用があります。
さて、これから寒い冬になりますが、今年の冬は幼稚園児になったつもりで「ブクブク」「グシュグシュ」「オー」をして元気に過ごしましょう。



2017年10月06日気になるカラダに効く話

 
熱中症



2017年08月08日気になるカラダに効く話

 
夏風邪



2017年07月21日気になるカラダに効く話


4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12
 
  基本理念
  企業概要
  沿革
  アクセスマップ
  お問い合わせ
  リンク
 
  ファインファーマシーとは
  館林・邑楽エリア店舗
  太田エリア店舗
  前橋エリア店舗
  桐生・みどり市エリア店舗
  埼玉エリア店舗
  店舗紹介
  ネットショップ
  社内研修制度
  先輩方のメッセージ
  募集要項
  独立支援制度
  よくある質問
  ヴィラルーチェ
  ナインハイツ
  フェリストモ
  フレグランス
  店舗紹介
  ネットショップ
 
Copyright 2014 Fine Group. All Rights Reserved.