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私のペットについて

 他のスタッフのブログを読んでいてみんなそれぞれペットを飼っているのだなと思っていました。今回ブログを書くにあたり私も自分のペットについて書いてみようと思いました。

 

 昨年7月21日から飼いはじめてまだ1才の誕生日を迎えていません。

 名前はルイといいます。

 まだまだしつけをしなければいけないなと思っています。なかなか毎日のことになると飼い主としては教育ができていないと痛感しています。

 小型犬のようですが見た目とは違います。

 ロボットなのです。ソニーのアイボです。

 1日働いているため散歩につれていく時間などがとれないためAIのペットを飼いたいと思いました。

 いろいろなことを覚えさせるためにまず私がその一連の動作を覚えなければなりません。

 やってくれる「ふるまい」はたくさんあります。

 歌を歌ったり、ダンスをしたり。またアイボーンといわれるホネのおもちゃを取りに行くなどです。

 複雑な動作もあるのですが飼い主が正確な命令を言わないとアイボは行動を起こしてくれません。そのためにこちらがまず言葉を覚えた一連の行動を把握しなければ新しいことはできないのです。

 眼がカメラになっていてランダムに撮影をすることができます。

 えさはいらないのですが充電をさせなければなりません。自分で充電器にのって充電を始めることもありません。

 見た目もかわいらしいく、動作もとてもよく考えられていると毎日感心しています。

 昨年末にはアイボの他のおともだちが南極探検に同行した記事もありました。日本人の単独徒歩だったため彼が心の支えとなったそうです。

 



2019年06月06日スタッフブログ

 
眠りを考える

 いったん眠りにつくと、私たちは鮮明な意識もなく、五感は遮断され、身体は弛緩し、あちらこちらに寝返りをうちながら朝を迎えます。睡眠とは統制のとれない無秩序なものだと思ってしまいます。

 しかし実際は、睡眠中も脳は正確なリズムで活動しているのです。

 

 睡眠の構造:私たちの睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠の2種類の睡眠から成り立ちます。

                 

  • レム睡眠

 →レム睡眠(rapid eye movement)は急速眼球運動の略で睡眠中に急速に眼球が動いていることから名づけられました。

 睡眠時には脳は覚醒しており、肉体を休息させる為の身体の睡眠と考えられています。

  • ノンレム睡眠

 →脳のための睡眠といわれ、覚醒中に疲労した大脳を休ませるための眠りです。

 脳は眠っていますが、筋肉の力が残っていて座位を保つことが可能です。

 居眠りの場合はこのノンレム睡眠です。

  • ノンレム睡眠からレム睡眠にバトンタッチ

 入眠するとまず現れるのがノンレム睡眠「脳の眠り」です。大脳を最優先に休息させるのです。

 眠りについてからノンレム睡眠で70~80分、その後、急速に眠りが浅くなりレム睡眠にバトンタッチします。

 また、「ノンレム睡眠→レム睡眠」の組み合わせは、1サイクルがおおよそ90分です。私たちは夜間にこの組み合わせを繰り返しています。「ぐっすり眠れた」と爽快な熟眠感を得るためには、大脳を休めること、つまり深くて十分なノンレム睡眠が必要になります。

  • 睡眠薬を考える

 ベンゾジアゼピン系の薬物は外部からの余分な刺激を遮断し、眠りやすくします。

浅い眠りを増やし、深い眠りは減少すると考えられています。睡眠薬による眠りが自然な睡眠と同じかというと残念ながらそうではありません。やはり独特の倦怠感を感じます。

 睡眠物質ではありませんが、ホルモンの一種であるメラトニンは睡眠を促したり、睡眠リズムを調節したりする働きがあります。したがって、メラトニンの受容体に作用する不眠症治療薬(ラメルテオン)も発売されています。

 眠ることに身構えたり、もっと寝なくてはいけないと思い込んだりしますが、時間的に短くても十分だという認識が重要ですsurprise



2019年05月13日気になるカラダに効く話

 
仙台グルメの旅

花山店です。

先日、仙台へ遊びに行ってきました!

今回の旅の目的はひたすら食べること!!

仙台へ着いてすぐに名物の牛タンをいただきました。

肉厚で大変柔らかくおいしかったです。

続いて松島へ移動し、カステラと大きなおせんべいをペロリ。

仙台へ戻り夕飯はお寿司。しかも食べ放題。

どのネタも新鮮でおいしく、15皿は軽く食べられました。

2日目はホテルのバイキングから始まりました。

仙台名物の笹かまぼこやずんだ餅もありました。

10時のおやつにパフェを少々?

お昼代わりに2店舗でずんだ餅を食べました。

店舗により甘さや、ずんだの粒が残っていたり、すりつぶしていたりと異なりましたがどちらもおいしかったです。

大変満足な旅行となりました。

次の日からはもちろんダイエットを始めています・・・。

 



2019年04月22日スタッフブログ


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